ふくらはぎダイエットとは、その名の通りふくらはぎのサイズダウンを目的としたダイエットです。
ふくらはぎダイエットは、全身ダイエットを行なってもふくらはぎだけ痩せないと言う悩みを持つ方にちょうど良いダイエットです。
ふくらはぎダイエットをする前に、まずはふくらはぎの理想的なサイズを知らなければなりません。
理想的なふくらはぎのサイズは、最も太い部分の周囲が膝下の長さの約７５％だそうです。
ひざ下の長さの平均は、身長の２６．３％なので、身長×２６．３％×７５％で理想的なふくらはぎのサイズを出すことができます。
この理想的なふくらはぎのサイズより多い人は、ふくらはぎダイエットでサイズダウンを目指し、健康的な美しいふくらはぎを作ってください。
